孙铭徽特训画面!全面强化腿部力量,恢复顺畅,第三阶段可复出
作者:网站小编  发布日期:2024-02-18 15:12:52

在第二阶段最后几场比赛,孙铭徽遭遇到了腿部伤势,这样的过程是 让人遗憾的,最终造成广厦遭遇连败。这段时间孙铭徽一直都在进行康复训练,以此来尽可能让自己痊愈。现在来看,他参加第三阶段的可能性还是比较大的。


当然一开始还是以腿部的耐力训练。不过整个过程孙铭徽都在咬牙坚持,同时训练师也显得非常累。


当然在这个结束之后,孙铭徽进行了腿部力量的训练,这个过程他还是非常轻松的。我们明显可以看到他的表情非常轻松,可能还是没有上重量了。


除此之外,孙铭徽还进行举重的练习,这就是腰部与腿部全方位的强化了。幸好这个重量也并不是很重,毕竟就两个杠铃片,整体的压力并不是很大。


同时孙铭徽进行了哑铃的练习,然后进行半蹲,这也是为了强化腿部。


随后还进行了腰部的特训。孙铭徽拉着训练师往后蹦,这就非常吃力了。确实训练师的体重大,整体的强度还是猛的。


耐力训练肯定也不能少,这也是为了腿部力量的恢复。这个是有阻力的,孙铭徽依然是咬牙坚持。

现在孙铭徽什么时候归队还不清楚,因为他的伤势还是没有完全康复,估计也就这几天的事情了。其实孙铭徽对于广厦至关重要,现在广厦可以组织的球员也就孙铭徽一个,可能沃顿还算可以,但他无法在关键战证明自己,再加上赵岩昊就是以得分为主的球员。并且孙铭徽连续缺席的情况下,广厦还遭遇一波连败,他是广厦必不可少的一部分。

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